top of page
TAKUYA SAKODA
Productivity. Adventure. Lifestyle Blog
2022年1月28日
2022年1月4日
「ZOOM疲れ」とは？
ノマドワーカーとしての働き方を始めて半年以上が経とうとしています。テクノロジーの発達、また働き方改革の推進によりリモート会議が一般的になりました。 ノマドワーカーとして今のライフスタイルを可能にしてくれたのはこういったテクノロジーのおかげである一方、便利だからこそ気をつけな...
2021年12月21日
ハッピーホルモン
私たちがよく聞くホルモン（よだれが出ている人、焼肉のホルモン焼きではありません。）は体の様々な働きを調整する化学物質です。その重要な働きの一つがムードを調整することです。 ある種のホルモンは私たちの気分を良くしてくれる、つまりはハッピーにしてくれることで知られています。...
2021年12月16日
１ヶ月間ベジタリアンになってわかったこと。(2015年版）
*2015年に書いた記事です。 巷では”Movember = No Shave November”が有名だが、僕の働いているホテルでは、”NO NOvember”という運動が行われた。何か一つを11月の1ヶ月間諦めるということだ。周りに何人かベジタリアンの友達がいる僕は、...
2021年12月8日
ビェシュチャディ山脈：ポーランドで最もワイルドなエリア
ポーランドで山登りというとまず初めに名前が挙がるエリアはタトラ山脈（Tatra Mountains）のあるZakopane（ザコパネ）ですが、ビェシュチャディ山脈(Bieszczady Mountains)もハイキング・自然好きにはおすすめのエリアです。Zakopaneより...
2021年11月12日
モンテネグロ
モンテネグロの別名は「チャルノ（黒）グラ（山）」。 この名前から分かるように山がたくさんある国です。 このブログ記事は歩くこと・ハイキング・自然が好きな人はきっと幸せに感じることができるそんなトリッププランです。 DAY1 ：Podogorica...
2021年10月27日
プロダクティビティツール
私が使うおすすめのプロダクティビティツール 1. News Feed Eradicator Facebook、インスタグラム、Youtubeなどのフィードを隠すことができます。必要なものだけを表示されうようにカスタマイズできるので、フィードをマインドレスにスクロールダウンす...
2021年10月27日
レスを追求するエッセンシャル思考
子供の頃から映画が好きで多くの映画をみたのですが、その中でも印象に残っているのが、「Yesマン」。ジム・キャリー演じるさえない主人公が、どんなことにでもイエスと言い出して人生が変わり始めるといった映画で、映画をみた当時はなんと前向きなアイデアなんだとインスパイアされたことを...
2021年10月21日
I Love You Coffee.
I love coffee. コーヒーアディクトといっても過言ではないかもません。翌朝のコーヒーを楽しみに眠りにつくことが多いです。 コーヒーの香りを嗅ぐだけでハッピーになれちゃいます。 コーヒーとの付き合いはもうかれこれ10年くらいになるでしょうか？私の1日はコーヒーグラ...
2021年9月16日
2021年9月9日
What I Eat While Hiking
登山・ハイキングの楽しみのうちの一つは、食べ物！1日中動き続けることが多いのでギルティフリーで食を楽しみ人も多いのではないでしょうか？ 「ハイキング中にどんな食べ物を持っていくの？」 そんな質問が多かったので、この記事ではヘルシー思考な私がハイキング中に持っていく食べ物・飲...
2021年9月6日
最強の集中力
このブログは、Nir Eyal （ニール・イヤール）さんの「Indistractable」という本をもとにした記事です。 日本語版は、「最強の集中力 本当にやりたいことに没頭する技術」 Nir Eyalといえば、多くのゲーム会社やアプリ会社のバイブルとなった、人を虜・アディ...
2021年9月4日
A Perfect Morning with French Press Coffee
*This blog was originally written in 2017. :) I love coffee. It wouldn’t be completely wrong if I said that I am a coffee-addict. The...
2021年9月2日
「Wild: A Journey from Lost to Found」ブックレビュー
ハイキングにハマり出した頃、ハイキング関連のノンフィクションの本が読みたいなあと思い見つけたのがこの本。「Wild: A Journey from Lost to Found」 愛する母の死をきっかけに自暴自棄になってしまっていた20代の女性がカナダの国境線からメキシコの国...
2021年8月26日
チェコの文化「Špekáček(シュペカーチェック)」をハイキング後に。
チェコといえばビール。そんなイメージが強いですが、そんなビールと同じくらいチェコ人が誇りに思っている文化が、「Špekáček(シュペカーチェック)」。 とてもでっかくてソーセージを焚き火を囲んでみんなで焼いて食べる、という文化です。...
2021年8月12日
Why I Hike.
僕はハイキングが好きです。 何で好きなの？何でハイキングするの？ そんなことは自分に聞いたことがないです。そもそも”好き”の定義は何なのか？それによっては本当に”好き”なのかどうかも変わってきますよね。ただ間違いなくこのハイキングという行為、ハイキング関連のメディアから自分...
2021年7月31日
チェコでのハイキング
チェコはヨーロッパのセンターに位置していて、ドイツ、オーストリア、スロバキア、ポーランドで国境をシェアしています。お城の数が多いのと、ビールが美味しい、そんなことで知られる国ですが、ハイキング・登山事情はどうなのでしょうか？僕が個人的に面白いなあと感じたポイントをいくつか紹...
2021年7月28日
真の敵はエゴ
「真の敵はエゴ」は、ライアン・ホリデーさんの本「Ego is the Enemy」を元にした記事です。日本版は「エゴを抑える技術――賢者の視点を手に入れる」という名前で出版されています。 とても深い本で私自身も4回くらいオーディオブックで聞いてもまだ100％吸収できていない...
2021年7月1日
ウィルパワーの秘密
自分の仕事を集中してやり遂げたり、減量というゴールのためにお菓子の誘惑に立ち向かったり。こういった意志力・自制心をWillPower（ウィルパワー）といいます。 このブログでは、ウィルパワー(脳）は筋肉と同じである、ということについてシェアします。...
bottom of page